20 lat

"pawiel a co Ty w piłce robisz ??" W piłce "siedzę" już połowę swojego życia (dla podpowiedzi napiszę, że mam 20 lat ), więc chyba mam prawo tu zaglądnąć.

hehe ja jedna swoja fotke juz mam hehe 19 albo 20 lat

tzn ja mialem 19 lub 20 lat

kiedy zaczynałem interesować się kulturystyką w latach 1992-94 miałem jedynie JACKA i MUSCLE FITNESS a Ty dziś masz nas i suple które 20 lat temu jak kreatyna czy protein80 były rarytasem w dodatku nie posiadasz podstaw ławki czy sztangi bez których trening z samymi hantlami mija się z celem w dodatku masz okazję nie popełniać naszych błędów i [...]

Tylko że ja mam już 20 lat i od 5-ciu wogóle nie rosnę. 177cm to jest średni wzrost tylko statystycznie. Ja jestem niższy od większości moich kumpli, Ty pewnie masz to samo.

Cześć! Tak myślałam, że mówiąc chuderlaki masz na myśli te liliputy na 43 kg Kategoria juniorek to dziewczyny w wieku do 20 lat i zdarzają się tam takie karzełki Szkieletów raczej nie ma Najwyżej są malutkie. ALe za to ładnie zbudowane Dlatego przeważnie w tej kategorii wagowej nie startuje dużo dziewczyn. Co do seniorek, najbardziej oblegane [...]

Odżywki robimy od prawie 20 lat i staramy się robić to dobrze. Dlatego cieszy nas trend nastawiony na weryfikowanie tego co prezentują opisy producentów. Badamy zawartość białka na bieżąco, zaczynając od siebie. Oczywiście nie wypada mówić źle o innych, więc własne analizy zostają do wiedzy ścisłego kręgu. Tak przez ciekawość... Megabolu... [...]

1. na poczatku jakies 30 minut wystarczy - 3 razy w tygodniu z czasem zwieksz ilosc do 4-5 w tygodniu, a czas do 45 minut 2. 70%cardio max - czyli 220 minus wiek razy 70% czyli np jak masz 20 lat to: 220-20=200*70%=140 wiec twoje tetno powinno trzymac sie na 140 3. biegi, rowerek... 4. ??

mój staż na siłowni to ponad rok Panu to już podziękujemy. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Nawet gdyby twój staż wynosił 20 lat, nikt nie ułoży Tobie go od podstaw. http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Poczytaj, przyda się w układaniu planu. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu [...]

[...] rownież nie był celem tej wojny (o czym każdy może się przekonać sprawdzając kiedy w końcu Irak będzie mógł wykorzystywać to na cokolwiek poza odbudową, to jest 10-20 lat). Zyski (straty) z wojny są wymierne, tyle tylko, że za każdym razem ocena zależy od pozycji. Dla Polski jest to zaistnienie na arenie międzynarodowej, pozwolenie sobie [...]

1. WIEK: 19 (w grudniu 20) 2. WAGA: 78,5 - 79kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 114 (niestety).. -udo: 58-9 -talia: 82 i tu jest dużo za dużo.. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz bez przerwy od 6 miesięcy, wcześniej ok 2 lata, ale bezsensowane ćwiczenie, przerwy itd. 6. DIETA: (OBECNA na kg), -białko: 4g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,5 7. [...]

no coz, a ja mam juz prawie 20 lat i caly czas musze sie chowac przed ojcem Muahahahhahaha :D

Ja u siebie z ojcem tematu nawet nie poruszam, po prosut nic nie wie. Wiem, ze mnie opieprzy itd Nie zabroni brac (zwlaszcza ze mam te 20 lat), powie ze to moja kasa, moje zdrowie tylko ze potem bede zalowal. Natomiast matka lamentuje ile moze. Do bialka juz ja przekonalem, kreatyne przestalem chowac gdy mi sie opakowanie prawie skonczylo. Widzi, [...]

Trenuje codziennie. 2/3 razy w tyg siatkówka, pozostałe dni 11 km bieganie - zajmuje mi to godzinkę, jem dziennie 2000 kcal, 20 lat, 170 wzrostu, w tym momencie ważę 57 / 58. W takim razie na ile moglabym sobie pozwolić? Chce schudnąć jakieś 2/3 kg, potem utrzymać wagę. I czy jem odpowiednią ilość kalorii?

Wy chyba jeszcze nie wykumaliscie jeszcze ze choroby zwiazne zestawami to choroby zawodowe dla praktykantow sztuk walk. Naprawde malo jest osob cwiczacych kolo 10 nie narzekajacyh na kolana. Kolo 20 lat to juz sa wyjatki nieziemskie. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

wiek 20 lat wzrost 182 waga 89 staż 3lata cel cyklu spadek poziomu tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej spalacze tylko thermo speed extreme którego aktualnie kończe poziom tkanki tłuszczowej około 20% dieta zbilansowana

Callanetics - ORYGINALNY program Callan Pickney, w całości. Kiedyś, kiedyś, 20 lat temu robiła go Mariola Bojarska, ten który wkleiłaś. Jest też gdzieś program z Callan we własnej osobie, gdzie tłumaczy wszystko w szczegółach. Żadne inne udziwnienia w stylu power- czy aero-callanetics. Jak długo robisz? Najlepiej do końca życia. No przeca [...]

hej mam 20 lat i bardzo lubie grać w piłke nozną i chciałabym sie zapisać do jakiegoś klubu we wrocławiu gdyż z tamtąd pochodze.nie wiem czy mogłabym przystąpić do klubu gdyż jestem już za stara.prosze o odpowiedz

A mi Ciebie jest szkoda, bo rzeczywiscie dobrze wygladasz ale jak Ty od 14 roku zycia trujesz watrobe odzywkami itp... a poza tym przeciez nie masz nawet stawow i kosci dobrze uksztaltowanych to po prostu szkoda mi Twojego zdrowia bo bardzo mlody jestes i uwazam ze kiedys za np 15-20 lat bedziesz tego zalowal pozdrawiam

[...] że przede mną jeszcze długa droga. mógłby Pan uchylić rąbka tajemnicy i powiedzieć, czy Pańska sylwetka to efekt bardzo dobrej genetyki, odpowiedniej diety, ciężkiego treningu, precyzyjnej suplementacji, czy może czegoś więcej, bowiem wciąż Pan poprawia swoją sylwetkę, a 20 lat Pan nie ma, więc jeśli jest to czyste to na prawdę robi to wrażenie.